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• 云南有沒有靠譜的減肥訓(xùn)練營，云南維密減肥訓(xùn)練營

  妹子們減肥幾乎都有吃過黃瓜，黃瓜含有非常豐富的磷脂酶，而磷脂酶是很多減肥產(chǎn)品中都含有的瘦身成分之一，磷脂酶對減肥有兩方面顯著效果： 一方面是提高新陳代謝，也就是燃燒脂肪的能力。

  06月20日 更新

• 昆明有減肥訓(xùn)練營么？效果怎么樣，在哪里？

  昆明封閉式減肥訓(xùn)練營認為，人體的基本動能需要通過卡路里的支撐，若卡路里過剩余便會轉(zhuǎn)換為脂肪，而生活方式和工作習(xí)慣部分決定了我們每天需要吃多少卡路里，工作量大的體力勞動者一天自然會比一天中坐在辦公桌前的人燃燒更多的卡路里（久坐的工作）。對于沒有需要進行劇烈運動的工作的人來說，運動或增加運動量會增加燃燒的卡路里數(shù)量。所以在減肥的過程中，運動是不可缺少的，那么昆明有封閉減肥訓(xùn)練營嗎？ 　答案是有的

  06月09日 更新

• 在昆明想減肥的小伙伴都在想?yún)⒓訙p肥訓(xùn)練營到底有沒有效果，昆明維密減肥訓(xùn)練營告訴你

  肥訓(xùn)練營價格是因人而異的,需要根據(jù)個人情況,所需費用也會有所不同,而目前全國有多家減肥訓(xùn)練營,而這些訓(xùn)練營所采用的減肥方法,監(jiān)測手段,心態(tài)調(diào)整等等都有所不同,這樣肯定會影響減肥效果,從而影響減肥費用。

  06月06日 更新

• 昆明維密減肥全封閉式減肥訓(xùn)練營，課程方案介紹

  21天速成班：適宜輕度肥胖人群，減重8%-15%，21天效應(yīng)（心理學(xué)上成人習(xí)慣養(yǎng)成的最短周期）里讓身體放松，學(xué)會健康生活的方式，受益一生。讓沒有充裕時間的學(xué)員也能找回運動的熱情！我們大多數(shù)人都不可能和明星一樣有體重管理師，所以，適當(dāng)?shù)倪\動+飲食控制是控制體重的不二法則，即使產(chǎn)婦也是如此。但和所有減肥一樣，千萬不能抱有“快速減肥”的想法。

  06月05日 更新

• 你覺得吃雞蛋會發(fā)胖嗎

  你覺得吃雞蛋會發(fā)胖嗎？ 吃雞蛋會不會發(fā)胖，要看你一天吃多少個。一天吃一個，不一定會胖。一天吃50個，也不一定會胖，但是膽固醇有可能會超標。

  11月28日 更新

• 引體向上、俯臥撐、深蹲、仰臥起坐哪一個消耗熱量最多

  引體向上、俯臥撐、深蹲、仰臥起坐哪一個消耗熱量最多 這些動作之間沒有哪一個消耗熱量最多這一說，只有難易程度不同而已。如果要說消耗熱量最多的話

  11月26日 更新

• 健身減肥的朋友為什么別人吃得多還比你瘦

  健身減肥的朋友為什么別人吃得多還比你瘦? 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)和你一起工作的人的身體發(fā)生了很大的變化，而你的體重秤上的數(shù)字還在不斷增加時，你可能會感到焦慮

  11月14日 更新

• 女性做健身教練的優(yōu)勢都有哪些呢

  女性做健身教練的優(yōu)勢都有哪些呢 就傳統(tǒng)觀念而言，因為健身教練對普通大眾來說大多是身材過人的壯漢，對女性健身教練的重視度不夠高，

  11月06日 更新

• 健身教練個人能力如何提高

  健身教練個人能力如何提高 一個人的工作能力的強弱決定了你能否在行業(yè)中持續(xù)走下去，所以大家要重視起來自己的工作能力

  10月30日 更新

• 你知道健身教練需要注意什么嗎

  你知道健身教練需要注意什么嗎 1. 正確掌握身體每個肌肉部位的各種練法。 新疆健身培訓(xùn)的專業(yè)人員表示教練在這一點上的作用是不可替代的。你可以買施瓦辛格的書，可以下載健身的視頻

  10月28日 更新

• 關(guān)于健身教練培訓(xùn)所學(xué)知識

  關(guān)于健身教練培訓(xùn)所學(xué)知識 很多對健身教練感興趣的人到培訓(xùn)學(xué)校接受培訓(xùn)，為的是學(xué)會健身教練這個專業(yè)，掌握健身教練工作中需要具備的職業(yè)技能

  09月30日 更新

• 鍛煉后腰疼的問題如何才能解決

  鍛煉后腰疼的問題如何才能解決 看著海報上有八塊腹肌的肌肉猛男，這么好的身材實在令人羨慕，每個人都希望自己能夠通過健身練出腹肌，

  09月23日 更新

• 簡單聊聊健身教練好找工作嗎

  簡單聊聊健身教練好找工作嗎 提倡全民健身，現(xiàn)如今健身行業(yè)是國內(nèi)的一個朝陽行業(yè)，很多人群的求職意向也都轉(zhuǎn)入了健身教練這一職業(yè)

  09月20日 更新

• 體育生學(xué)習(xí)健身教練是一個好的出路么

  體育生學(xué)習(xí)健身教練是一個好的出路么 體育生學(xué)習(xí)健身教練是一個好的出路么?體育學(xué)院畢業(yè)的學(xué)生在運動方面都會有一定的優(yōu)勢，再加上多年的運動鍛煉

  09月18日 更新

• 你覺得女生學(xué)健身教練嗎

  你覺得女生學(xué)健身教練嗎 女生可以學(xué)健身教練?從女性來說：隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展和不斷進步，人們生活水平不斷提高，女性越來越重視自己的身體

  09月16日 更新

• 簡述健身中跳躍訓(xùn)練的落地技巧

  簡述健身中跳躍訓(xùn)練的落地技巧！ 在爆發(fā)力訓(xùn)練中，跳躍類的訓(xùn)練是非常重要的構(gòu)成，在運動場上，跳躍重要的動作模式! 不過跳躍的動作卻是受傷風(fēng)險大的運動類型

  09月11日 更新

• 健身培訓(xùn)的核心訓(xùn)練九個動作的介紹

  健身培訓(xùn)的核心訓(xùn)練九個動作的介紹 在不能前往健身房鍛煉的時候，自重訓(xùn)練就成了比較合適的訓(xùn)練方式。其實，一張瑜伽墊，就能滿足核心訓(xùn)練的要求

  09月04日 更新

• 臥推重點如何構(gòu)建穩(wěn)定肩胛

  臥推重點如何構(gòu)建穩(wěn)定肩胛 臥推是個偉大的動作!能幫保住我們打造強悍的上肢力量以及人人羨慕的厚實胸肌! 新疆健身培訓(xùn)的專業(yè)人員表示在健身房中臥推架總是不會出現(xiàn)空擋的狀況!人人愛臥推!

  08月30日 更新

• 詳細講解過度訓(xùn)練如何避免

  詳細講解過度訓(xùn)練如何避免 人體具有適應(yīng)性，不管經(jīng)歷任極冷、極熱、巨大的心理壓力、身體的經(jīng)疲力竭等等艱難的環(huán)境后，身體會因應(yīng)這些環(huán)境壓力而給予適當(dāng)?shù)姆答?/p>

  08月28日 更新

• 健身培訓(xùn)如何改變訓(xùn)練節(jié)奏

  健身培訓(xùn)如何改變訓(xùn)練節(jié)奏 運動訓(xùn)練中有很多變量：組數(shù)，負重，組間休息等等，搭配不同的訓(xùn)練變量會有不同的訓(xùn)練效果和針對性!

  08月26日 更新

• 總結(jié)健身協(xié)助者的標準都有哪些

  總結(jié)健身協(xié)助者的標準都有哪些 在健身房有一個好的健身搭檔是件幸福的事你們一起研究技巧，討論方法，互相指導(dǎo)，互相學(xué)習(xí)，彼此鼓勵。

  08月16日 更新

• 健身中蛋白質(zhì)的生理功能

  健身中蛋白質(zhì)的生理功能 ?蛋白質(zhì)是構(gòu)成機體組織器官的重要成分，是人體必需的6大營養(yǎng)素之一，是生命活動的主要承擔(dān)者。

  08月12日 更新

• 健身教練培訓(xùn)深蹲屁股眨眼的原因

  健身教練培訓(xùn)深蹲屁股眨眼的原因 烏魯木齊健身培訓(xùn)的專業(yè)人員告訴大家在深蹲訓(xùn)練中有一個常見的錯誤：butt wink 屁股眨眼

  08月08日 更新

• 引體向上中的幾個錯誤可要注意了

  引體向上中的幾個錯誤可要注意了 引體向上是一個被奉為經(jīng)典的鍛煉動作!他可以幫助我們打造強悍的上半身肌群(背闊肌菱形肌斜方肌三角肌后束，肱二頭肌，肱三頭肌長頭，胸肌等等)

  07月31日 更新

• 你覺得塑形簡單還是減肥簡單

  你覺得塑形簡單還是減肥簡單 減肥和塑形區(qū)別 差異 鍛煉部位 訓(xùn)練方式 很多人對減脂塑形沒有概念，不知道兩者的區(qū)別在哪里

  07月24日 更新

• 減肥和塑形的基本區(qū)別

  減肥和塑形的基本區(qū)別 很多人對減脂塑形沒有概念，不知道兩者的區(qū)別在哪里，事實上這兩者區(qū)別很大，減肥是將你的身體多余脂肪減少，

  07月17日 更新

• 保養(yǎng)身體的酵素浴你真的知道所有知識嗎？

  酵素又叫“酶”，是各種生物化學(xué)反應(yīng)的催化劑，是一種蛋白質(zhì)。

  07月13日 更新

• 你覺得私人健身教練的薪資如何

  你覺得私人健身教練的薪資如何 ?隨著全民健身政策的實施，現(xiàn)在關(guān)注健身的人越來越多，更多人開始走進健身房鍛煉，人們逐漸意識到良好的健身習(xí)慣對于保持健康的重要性，

  07月12日 更新

• 快來瞧瞧適合上班族鍛煉的四個徒手動作

  快來瞧瞧適合上班族鍛煉的四個徒手動作 現(xiàn)在健身的人是越來越多，但是現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，做為上班族的我們能抽出時間去跑步就不錯了

  06月29日 更新

• 這幾個動作堅持4周身體會有怎樣的變化

  這幾個動作堅持4周身體會有怎樣的變化 ?想要年輕，健身必不可少，道理大家都懂，但是能長久堅持下去的人，少之又少。除了很多人沒有基礎(chǔ)外

  06月24日 更新

• 啞鈴飛鳥變化式之俯臥啞鈴飛鳥

  啞鈴飛鳥變化式之俯臥啞鈴飛鳥 關(guān)于胸肌，健身愛好者們各執(zhí)己見，一部分認為胸肌沒有用，只不過是一塊門面肌，另一部分人認為想讓自己練得看上去很壯，

  06月12日 更新

• 快來看看這些錯誤的健身觀點正在毀掉健身的你

  快來看看這些錯誤的健身觀點正在毀掉健身的你 如今，隨著健身行業(yè)的迅猛發(fā)展，社會上投身健身運動的人愈來愈多。但是，據(jù)調(diào)查研究顯示，很多錯誤的健身觀點，毀掉了很多人的健身。

  06月04日 更新

• 核心肌群不給力無法做俯身劃船

  核心肌群不給力無法做俯身劃船 我們都知道俯身劃船是在背部訓(xùn)練計劃中必不可少的一項鍛煉，它對于我們的核心力量有著非常大的挑戰(zhàn)。

  05月24日 更新

• 較好健身動作你學(xué)會了幾個

  較好健身動作你學(xué)會了幾個 提到“較好”這個詞，可能有些絕對，健身動作這個問題，沒有固定的標準去評判哪個較好，但新疆健身培訓(xùn)的小編可以為大家簡單介紹一下，針對某些部位相對適合的健身方法，希望對大家有所幫助。

  05月11日 更新

• 你覺得塑形簡單還是減肥簡單呢

  你覺得塑形簡單還是減肥簡單呢 減肥和塑形區(qū)別 差異 鍛煉部位 訓(xùn)練方式 很多人對減脂塑形沒有概念，不知道兩者的區(qū)別在哪里，事實上這兩者區(qū)別很大，

  05月07日 更新

• 私人健身教練一對一教學(xué)可為學(xué)員帶來的好處

  私人健身教練一對一教學(xué)可為學(xué)員帶來的好處 為較快取得私人教練資格，很多學(xué)員都選擇了更具優(yōu)勢的私人健身教練培訓(xùn)班，借助專業(yè)化程度更好的單獨課模式，

  04月24日 更新

• 健身營養(yǎng)中三分靠練七分靠吃

  健身營養(yǎng)中三分靠練七分靠吃 增肌粉是什么？今天烏魯木齊健身培訓(xùn)的專業(yè)人員介紹一下增肌粉。 增肌粉也是一種高熱量運動營養(yǎng)補劑，增肌粉是通過科學(xué)方法濃縮的提取物。幫助快速增長肌肉的營養(yǎng)補劑。

  04月22日 更新

• 如何有效解決鍛煉后腰疼的問題

  如何有效解決鍛煉后腰疼的問題 看著海報上有八塊腹肌的肌肉猛男，這么好的身材實在令人羨慕，每個人都希望自己能夠通過健身練出腹肌，

  04月20日 更新

• 健身后的拉伸不可忽視

  健身后的拉伸不可忽視 拉伸運動可以使韌帶肌肉，關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的配合更加柔韌，減少受傷的可能性，在健身后進行拉伸是十分重要的，

  04月17日 更新

• 健身的重要組成部分之恢復(fù)

  健身的重要組成部分之恢復(fù) 健身中的恢復(fù)問題是我們健身過程中非常重要的一個部分。可能大家理解的恢復(fù)就是對于健身后身體的恢復(fù)，

  04月16日 更新

• 晚上健身如何做才能安全又高效

  晚上健身如何做才能安全又高效 現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏加快，大部分人忙于工作，基本上沒有什么運動的時間，但是又有一部分人每天晚上都會去健身

  04月05日 更新

• 健身的三種境界你是屬于哪種呢

  健身的三種境界你是屬于哪種呢 新疆健身培訓(xùn)的專業(yè)人員了解到健身已經(jīng)成為了一種趨勢和潮流，有些人健身是為了擁有迷人的身材，健康的體魄

  03月24日 更新

• 肌肉酸痛如何緩解郵箱呢

  肌肉酸痛如何緩解郵箱呢 一次訓(xùn)練量較大導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛、長時間停訓(xùn)開始鍛煉后感覺身體疼痛?這就是肌肉酸痛的癥狀，你出現(xiàn)過嗎?新疆健身培訓(xùn)的小編這次來說一下肌肉酸痛該如何緩解?

  03月15日 更新

• 健身界四大謠言你有信過嗎

  健身界四大謠言你有信過嗎 學(xué)健身之前，以下的謠言你聽過嗎?跟著烏魯木齊減肥瘦身的小編一起來看一下吧! 謠言一：要減肥就必須跑步

  03月09日 更新

• 肩部肌肉鍛煉法你掌握了嗎

  肩部肌肉鍛煉法你掌握了嗎 擁有結(jié)實寬厚的肩膀，是很多男性朋友夢寐以求的，但是肩部鍛煉不是一朝一夕的事，想知道肩部肌肉鍛煉方法有哪幾種嗎?新疆健身培訓(xùn)的專業(yè)人員請大家看下面答案。

  02月21日 更新

• 鍛煉身體可以試著從這些做起

  鍛煉身體可以試著從這些做起 健身，這項運動，隨著健身行業(yè)的迅速發(fā)展，已被越來越多人喜歡。當(dāng)進行健身運動的人數(shù)逐年激增時

  02月15日 更新

• 翹臀必修秘籍快收藏起來吧

  翹臀必修秘籍快收藏起來吧 性感迷人的翹臀，是很多女生夢寐以求的身材，可是有的美麗是天生的，有的美麗需要后天培養(yǎng)鍛煉。那么，翹臀如何鍛煉，各位女生快來看看吧。

  01月16日 更新

• 讓增肌理所當(dāng)然之肌肉酸痛篇

  讓增肌理所當(dāng)然之肌肉酸痛篇 只要你曾去過健身房健身，都會遇到同一個狀況，頭天各種器械無氧訓(xùn)練，感覺很爽，但第二天全身酸痛，

  01月11日 更新

• 肩部泵感訓(xùn)練計劃你學(xué)會了嗎

  肩部泵感訓(xùn)練計劃你學(xué)會了嗎 是否你還在為鍛煉肩部時沒有泵感而發(fā)愁，看看下面新疆健身培訓(xùn)的專業(yè)人員推薦的這份肩部訓(xùn)練計劃，定能讓你的肩部訓(xùn)練泵感十足

  01月02日 更新

• 手臂訓(xùn)練計劃之胸部鍛煉后的肱三頭肌訓(xùn)練

  手臂訓(xùn)練計劃之胸部鍛煉后的肱三頭肌訓(xùn)練 想擁有一個強壯的麒麟臂尤其是肱三頭肌，肯定需要單一的孤立組訓(xùn)練才行。但是在進行孤立訓(xùn)練之前，使用大重量的復(fù)合組更能讓手臂充滿泵感。

  12月28日 更新